2020-04-14 食事記録

すき焼き0414夕食 食事記録

 

 

カロリー計算がだんだん良い加減になってきました。

 

朝食

 

  • ご飯110
  • レタス30?
  • オリーブ2個
  • ミネストローネ100
  • 鶏の香草焼き41(乾燥状態)
  • 紅茶300
  • バナナ1本
  • ドレッシング小1

 

 

昼食

 

量不明

  • 牛肉サラダ
  • じゃがいもアボガド為ネギチーズ焼き
  • 6枚切り食パン1枚
  • ジャム
  • キャベツと油揚げの味噌汁の具だけ沢山
  • カフェオレというかコーヒー牛乳
  • 胡瓜のぬか漬け1枚

 

昼食0414

 

間食

 

 

明治のチョコレート2枚

 

チョコ

 

 

アールグレイ紅茶200CC

 

紅茶

夕食

 

すき焼き…食べた量不明

 

すき焼き0414夕食

 

椎茸の飾り切り

 

椎茸の飾り切り上手でしょう。切り方は意外と簡単。

 

めんこ君
めんこ君

誰に教わったわけでなく自分で考え出したんだ❣(⬅ドヤドヤ)

椎茸の飾り切り 始めに垂直に包丁を入れておくと椎茸をくるくる回転させなくて楽な件
初めに垂直に放射線状に包丁を入れた後、両脇から斜めに切り込みます。切りクズが取れてる(驚)今度は逆側からも3箇所切り目を入れていきます。向きを変えて持ち直さなくてOK!簡単です。

 

 

丸美屋の味道楽…小袋1袋

 

ふりかけ0414夕食

 

 

ヤマザキの菓子パン…2分の1

 

0414夜間食0414夜間食

 

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