2020-03-25 食事記録

電卓カロリー2000超え 食事記録

 

 

今日のご飯投稿

 

 

朝食

 

 

 

 

朝食0325

大根サラダは、大根数本でやめときました。子供のご飯の彩りに良いかなと突然閃きましたもので。

 

鰹節は軽すぎて解らないので適当。

 

コーヒー紅茶ミルクティーと各種ダラダラ飲んでますね。

 

0325朝食 0325朝食 0325朝食 0325朝食

 

カツ丼の肉なしだけどカロリー計算ができてしまうなんて便利。合ってるかどうか怪しいけど。

 

昼食

 

0325昼食

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間食

 

 

せんべい

 

ぴーなつ

 

カロリー0325間食

 

夕食

 

0325夕食   ヨーグルト

0325夕食成分表 0325夕食成分表 0325夕食成分表 0325夕食成分表

 

考察

 

記録するのがだんだん億劫になってきて、豚キムチ丼を豚キムチチャーハンで計算したりと良い加減になってきました。

 

1日の総カロリーが凄いことになっている汗

 

キムチ丼をちゃんと計測すれば減るのかもしれないけど、それにしても恐ろしい数値。

 

電卓カロリー2000超え

 

 

あと、こんなこともやってるし、豚バラ肉の脱脂。

 

460グラムの豚バラ肉を熱湯でさっと茹でたらフライパンで脂が染み出してくるまで炒めます。ザルで濾したら更に上から熱湯をかけます。

 

豚バラの脂

 

自分で作ったのだから材料の量が大体わかってるはずなので計算し直します。

 

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